На цій світлині Дані 14 років, він прийшов на консультацію з вагою 87 кг, схуднув на 11 кг.

Тепер найкращій друг Дані — велосипед. Останнім часом — правильне харчування під контролем консультанта. Мама його повністю підтримує.

У школі всі однокласники Дані помітили його позитивні зміни.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Галі вже 46 років, вона працює в другу зміну і вечеряє пізно після 21:00, обідає на бігу.

Галина розповідає: «Я не вважала себе негарною чи повною, просто хотілося покращити своє здоров’я».

Результат:

• Спокійно ходить без макіяжу,
• -7 кг за останні 2 місяці,
• форми тіла стали більш виразними, обличчя підтягнулося.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

«Мені 37 років, а вага вже була 99 кг.
З самого ранку я відчувала втому, наче не відпочивала вночі. Часто відчувала тиск у скронях та потилиці. Ноги настільки втомлювалися від ваги, що починали боліти, щойно я ставала на них зранку. Мала проблеми з колінами, треба було довго розходжуватись, щоб розім'ятись.
За місяць я скинула 8 кг!»

Оксана постійно бере участь у моїх марафонах стрункості, тренуваннях, виконує всі рекомендації.⠀
⠀
«Я не голодую, вага знижується комфортно. Намалювалося підборіддя, шия, вилиці. Стало більше сил, енергії. Набагато краще себе почувають ноги та коліна. Зменшився живіт та об'єми тіла.

Ура! Вже -20 кг! Буду й надалі працювати над собою».

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Валя думала, що їй достатньо скинути 20 кг. Вона часто шукала в Інтернеті засіб для схуднення або групи стрункості до зустрічі зі мною.

Після того, як Валя стала стрункішою на 20 кг, їй не захотілося зупинятися. За півтора роки вона досягла своєї нормальної ваги 53 кг!

Загалом -41 кг!


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Сашку 37 років, він знизив вагу на 14 кг за 4 місяці.

Погана екологія, робота під землею, постійні стреси, погане харчування та збитий режим сну серйозно похитнули здоров'я у 36-річному віці.

Ми познайомилися із Сашком у Facebook, розробили з ним програму харчування та тренувань. Після зниження ваги Сашко поставив собі нову мету – набір м'язової маси та кубики на пресі.


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Олі 37 років, вона має троїх дітей, зараз вона мама, що годує. Дуже хотіла повернути колишню форму, але після третіх пологів вага не просто не скидалася, а пішла вгору.

Взимку 2020 записалася в мій марафон стрункості.

Спочатку Оля думала, що нічого не вийде, тому що весь обмін речовин, здавалося, був спрямований не на схуднення, а на годування дитини. Але вона наважилася спробувати. Спільно із чоловіком взяли на себе відповідальність.

Оля з моєю допомогою поступово змінила харчування, виходила якомога частіше на онлайн тренування, попросила підтримки у чоловіка, і протягом весни все здійснилося, -11 кг!

«Вперше за 7 років я почала важити стільки ж, скільки до народження дітей, 58 кг».

Оля стала краще себе почувати, стала набагато активнішою, додалася впевненість у собі.

«Тепер дивлюся у дзеркало і починаю знову собі подобається».

Звичайно, ще є над чим працювати, але такі результати Олю вже дуже тішать.


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Світлані 52 роки. Протягом багатьох років плаваючий графік із нічними змінами по 12 годин, збитий режим сну та відпочинку.
З’явилися зайва вага та погане самопочуття.

Якось у Facebook Світлана знайшла мої публікації та вирішила зателефонувати.

Звичні чай, каву та цукерки ми замінили на корисні аналоги з лінії Herbalife Nutrition, додали корисні сніданки, стали їсти менше шкідливої та більше корисної їжі за продуманим графіком.

Підсумок: за 2,5 місяці - 11 кг, зовсім інше самопочуття та нове відображення у дзеркалі.
За 4 місяці -16 кг! За півроку -19 кг!

«Раніше їла якось безконтрольно, а зараз за планом, і так мені більше подобається.

З’явилося відчуття легкості, ходити полегшало, нахилятися стало зручніше, живіт став пласким. Помолодшало обличчя. На роботі всі помітили та роблять компліменти».


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Прошу вашої уваги: новий результат мого чоловіка.

+7 кг м’язової маси за 3 місяці!

Антон займається велоспортом, бере участь у перегонах. Набір м’язової маси йому необхідний для збільшення потужності у спринті.

За 7 місяців Антон збільшив вагу на 10%, присідає зі штангою вагою 95 кг (це майже 2 мої ваги!!!).

Зараз Антон також допомагає іншим спортсменам та просто активним ентузіастам будувати нове тіло та отримувати більше задоволення від спорту.


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

«Мені 37 років, веду активний спосіб життя. Але заважала зайва вага. Я записалася у марафон стрункості, взялася за себе та скинула 7 кг за півтора місяці.

Я домогосподарка, вагу набрала після пологів. Перестала себе впізнавати. Шукала варіанти знизити вагу, пробувала розвантажувальні дні, голодну дієту, але їсти хотілося нескінченно».

Раніше кожен Олін прийом їжі обов’язково закінчувався солодким. Вона могла сама з'їсти торт. Дві шоколадки на день — легко. Могла о першій ночі повечеряти і піти лягти спати.

Звісно, на ранок ні шлунок, ні кишечник не були в порядку. Сильний головний біль списувала на недосипання.

У марафоні стрункості познайомилася з протеїновим коктейлем «Формула 1» на сніданок та вечерю. Зараз він дуже рятує: і солодкий, і ситний, і корисний. Як десерт, але для струнких — мрія.

«У мене є бажання й надалі знижувати вагу. Зараз це відбувається легко та автоматично. Мені подобається такий новий режим і мені не хочеться повертатися до старого».


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Наталці 44 роки, вона мама двох дорослих дітей.
Завжди була стрункою, спортивною та активною, а після 40 років почала набирати зайву вагу.

«На свій невеликий зріст я ставала все більшою і важчою. Стала носити балахони, замість улюблених штанів, перестала впізнавати себе на фото, поїздки на море, де треба бути в купальнику, стали викликати комплекси».
⠀
Наталка звернулася до мене за допомогою.
Минулої зими ми скинули 7 кг. Але Наталці ніколи не вдавалося подолати «зачаровану» цифру 64 кг, залишалося ще зайвих 3 кг. Вона пройшла 2 марафони стрункості з групою, і, нарешті, подолала свій бар'єр!
За 6 місяців -10кг.

«Я почала собі більше подобатися, перестала комплексувати, змінила гардероб. Я помітила, що протягом цього часу в мене не було дискомфорту із травленням, а раніше це була моя проблема щодня зі студентських років.
⠀
За останні місяці навіть моя шкіра покращилася, стала чистішою. Я чудово почуваюся та виглядаю. З’явилася легкість у душі та тілі».


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

«Я намагалася скидати вагу, як багато хто, в спортзалі, бігала, не їла вранці, в цей час випробовувала різні дієти. Зривалася і починала спочатку.

З консультантом ми одразу склали меню харчування на день. Приємно здивував підйом рівня енергії на такій їжі, особливо у дні тренувань, а також легкість тіла та нові форми.

8 кг пішли, я стежу, щоб вони не повернулися. Неможливо порівняти моє тіло у 20 років та у 30 років. 10 років на правильному харчуванні загальмували мій вік, наче в одній точці. Тепер я вільна від думок про зайву вагу, знаю, як правильно харчуватися та кайфую від того, як я виглядаю».


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Світлані 54 роки. Протягом багатьох років вона тяжко працює на ринку влітку та взимку на вулиці на відкритому майданчику майже без вихідних. Завжди їла хаотично все, що під руку траплялося з кондитерського відділу, запивала кавою. Додому приходила без сил. Швидко приходила втома та апатія, втрачався інтерес до життя, ледве могла піднятися з дивану. На зміну погоди завжди піднивало коліно. Доводилося постійно користуватися сильними медикаментами.

«Мені завжди хотілося гарно виглядати. Але з віком я стала набирати вагу, з’явився великий живіт. Через нього мене питали, чи не вагітна я?
У віці за 50 років мене це дуже ображало. Всі речі ставали на мене малі. Мене лякало моє відображення у дзеркалі. На всіх святах я уникала фотографування.
Я познайомилася з Інною та Антоном Глущенко. З першого дня я із задоволенням змінила звички харчування: замінила каву на Термочай, додала до раціону сік Алое, ранковий та вечірній білкові коктейлі, переглянула всю їжу протягом дня.


За перший місяць я полегшала на 7 кг! З’явилася рухливість у суглобах, я перестала реагувати на погоду. У мене виник інтерес до життя.

За 6 місяців я скинула 20 зайвих кілограмів. Тепер замість штанів 32-го розміру я вдягаю 29-й! Самопочуття чудове. Я відкрила собі якийсь новий світ, у якому мені стільки всього подобається».


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Сніжана ніколи не була худенькою. Але вона намагалася ще зі шкільного віку підтримувати вагу, в якій вона б почувалася енергійною та здоровою.

Так сталося, що вона не могла завагітніти другою дитиною. Довелося лікуватися гормонами. Після лікування трапилася довгоочікувана, але тяжка вагітність. Всі 9 місяців був токсикоз, Сніжана не могла їсти ні овочі, ні м’ясо, ні рибу. Їла лише молочну продукцію та каші. І за вагітність набрала 35 кг.

Після народження доньки протягом 9 років ходила на фітнес, періодично записувалася до груп здорового харчування та скидала до 22 кг.
Нажаль, поки займалася, вага трималася, а коли прийшла пандемія, все змінилося. Фітнес клуб закрився, а з харчуванням вона сама не впоралася. І, до того ж, утворилася протрузія хребту. Тяжко було сидіти і стояти, не те, що займатися у залі.

Вага стрімко зростала, і Сніжана все більше відчувала себе розбитою та нещасною — плюс 19 кг за два роки, причому з постійними обмеженнями в їжі.

«Дякую Богу за те, що на теренах інтернету я знайшла свого консультанта з харчування Інну Глущенко. Навіть не хочу уявляти, що могло б статися далі, якби не наш марафон стрункості, де ми вчимося правильно харчуватися, і продукти Herbalife Nutrition, ситні та низькокалорійні одночасно.

Моє перше досягнення у марафоні -8 кг за півтора місяці. Я дуже рада своїм досягненням. Якась «магія»: ти смачно їси, і при цьому втрачаєш зайві кілограми. Завдяки скинутій вазі, мене тепер менше турбує спина.

Тепер я знаю, як повинен починатися і закінчуватися мій щоденний раціон, які продукти і коли краще вживати.

Дякую всій дружній команді марафону за підтримку! Йду до наступної мети».


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Світлані 50 років. Має двох дорослих дітей.

«З дитинства я не була надто повною, але й не була худою. А коли народила другу дитину 23 роки тому, вага з кожним роком все збільшувалася, і я не розуміла через що.
Я сама призначала собі дієти: обмежувала себе в смаженому та солодощах, бували дні, коли майже нічого не їла, а ввечері наїдалася досхочу. Або лише гречку весь тиждень, худнула, а потім знову різко набирала вагу. В результаті погіршилося самопочуття: піднявся тиск, почали боліти ноги, спина.

Коли вага сягнула рекордних для мене 93 кг, я почала шукати дієтологів із соцмереж. Вони пропонували мені таблетки, якісь чаї тощо, казали, що за добу можна скинути 1,5−2 кг без зусиль. Багато чого викликало сумніви. Добре, що я не зважилася на таке шокуюче для організму зниження ваги.

Одного разу, копаючись у соцмережах, я знайшла прекрасну людину, консультанта з харчування Глущенко Інну, яка одразу привернула мою увагу. Я вирішила спробувати. Інна допомогла мені, порадила додати продукцію Herbalife Nutrition, яка стала важливим поштовхом до зниження ваги. Інна дала мені правильні рекомендації щодо вживання здорової їжі протягом дня.

Я відчуваю по собі реальні зміни на краще: я стала набагато легшою, енергійнішою, більше не відчуваю млявості, тяжкості в ногах, як це було раніше. А головне — перестала пити пігулки від тиску.

Зараз моя вага 82,5, а прийшла до групи стрункості Інни з вагою 93,3 кг. Це мінус 11 кг за 2,5 місяці - великий результат для мене. Я не зупиняюся, йду вперед, бо маю наступну мету. Швидкість зниження ваги мене влаштовує. Мене надихає не лише нова цифра на вагах, а й покращення здоров’я та відчуття другої молодості. Бажаю всім людям теж чудово почуватися».


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Аліні 50 років, у неї важка фізична праця на шахті. Плюс приватний будинок, господарство, пасіка.

Стільки турбот, що руху та фізичного навантаження вистачає. А ось здоров’я та молодість стали закінчуватися.

«Раніше я весь час відчувала дискомфорт у травленні. Довелося видалити жовчний 2 роки тому. Але проблеми не скінчилися. Не було жодного дня без болю в животі. Було таке відчуття, що мій організм проти їжі, хоч би що з'їла, нічого не приймає спокійно».

Аліна дізналася про мене від колеги Світлани.

«Світлана стала стрункішою і так погарнішала, що я теж захотіла так само. Мені потрібно було вже давно і відновити самопочуття і виглядати краще, але я не знала, куди звернутися і що потрібно робити? До того ж я хотіла розібратися в правильному харчуванні, щоб допомогти своєму синові та доньці знизити зайву вагу, самій скинути кілька кілограм і бути для них прикладом.

Я дуже рада, що почала правильно харчуватися. Моя система травлення стала заспокоюватися, я вже скинула 8 зайвих кг! У мене помітно побільшало енергії, причому я перестала пити каву, як раніше, замінила на рослинний термонапій, який бадьорить краще і дуже смачний. Дивно, але не хочеться солодкого, як раніше. За 2 місяці, поки я працюю під наглядом свого консультанта, я навіть стала зовні виглядати молодшою.

Зараз я подобаюся собі набагато більше. Вікові зміни мене вже так не лякають, я почала їх успішно долати.

Я в захваті, від душі ділюся своїми відчуттями з оточуючими, тепер багато підказую по харчуванню своїм дітям і друзям».


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

За 3 місяці Світлана здійснила свою першу мрію.
Світлані 37 років, вона мама. Сидяча робота, вага близько 100 кг. Зазвичай влітку любила їздити велосипедом, ходити в походи.

Але для походу, де потрібно нести рюкзак 18 кг, вага 100 кг дуже велика. Почали хворіти коліна від ходьби, набрякати ноги.

Знайома запросила Світлану до нашого марафону стрункості.

Світлана поступово скинула 12 кг за 3 місяці!
Стало легше ходити, навіть почала краще спати. Тіло стало підтягнутим, руки і ноги стали стрункішими, навіть шия стала тоншою.

Світлана каже:

«Всі з мого оточення помітили мої зміни та підтримують мене».

Світлана поставила собі нову мету.

«Самій було складно себе організувати, добре, що я працюю задля своєї мети у групі та з консультантом. Хочу дійти до 70 кг, це мій наступний виклик».


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Наді 37 років. Вона одружена, має 1 дитину, вона працює сімейною медичною сестрою.

«Я завжди була нормальної статури, вага була в нормі. Але після заміжжя вага почала зростати. Напевно, гормональне, гадала я.

Почала мучити себе дієтами: то рисова (ложка рису зранку, потім 2 години не їсти), то гречана, то взагалі не їла. Але це не дуже допомагало.
Та й робота не надто рухлива: цілий день біля комп’ютера, чай зі співробітницями з чимось солодким. Вага зростала.

Коли ваги переступили 72 кг, і відображення у дзеркалі перестало тішити, я почала звертати увагу на оголошення в інтернеті. І, одного разу, у Facebook я знайшла оголошення про набір у марафон стрункості. Зацікавилася.

Мені призначили відео зустріч. Зі мною розмовляла моя тепер вже консультантка Інна Глущенко. Вона мене дуже захопила, розклала все по поличках. Запропонувала продукти Herbalife Nutrition. І, о диво, вага, яка раніше зростала, почала падати. Я дуже задоволена. Тепер усім рекомендую.

Я не хочу зупинятися, я хочу рухатися далі. Я почала собі подобатися, стала рухливішою, здоровішою. Бажаю всім таких відчуттів».


⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀