ІННА ГЛУЩЕНКО
Персональний консультант з харчування та фітнесу
⠀⠀⠀
СТРУНКІСТЬ
в ГОЛОВІ чи в ТАРІЛЦІ
Психологічні аспекти схуднення та меню для ідеальної ваги
26 листопада о 19:00 за Київським часом
в ГОЛОВІ чи в ТАРІЛЦІ
Психологічні аспекти схуднення та меню для ідеальної ваги
26 листопада о 19:00 за Київським часом
Їсти смачно та скидати зайву вагу реально! Всі думають, що краще просто закрити рота та частіше ганяти себе на біговій доріжці, щоб схуднути. А ще краще повністю відмовитися від хліба та цукру, так? Цього точно не потрібно робити, якщо ми бажаємо довго бути у гарній формі. Бо на несмачній дієті ніхто довго не протягне. |
Секрет — розуміння, в першу чергу, законів правильного харчування, тобто своєї фізіології. По-друге, законів психологічної підтримки, яка створюється для вас в групі однодумців та за участю досвідченого куратора. Коли ви знайдете баланс між своїм настроєм та своїм меню, ви кожного дня бачитиме мінус на вагах!
Метод настільки простий і геніальний, що я вирішила ним поділитися з вами на вебінарі «Стрункість: в голові чи в тарілці?».
За цим методом за останні 10 днів 217 наших клієнток скинули 245 кг!
Найкращі результати показали по -4−5 кг за 10 днів!
Найкращим результатом для вас буде ваш власний.
Цікаво, а на скільки легшою станете ви, завдяки запропонованій нами системі?
Цей вебінар для вас
якщо ви
Розумієте, що час минає, завжди будуть перешкоди, тому нарешті треба почати щось робити в тих умовах, які є, з ти, що є
Точно знаєте, що ваше тіло може виглядати краще
Бажаєте дієвих рішень
• Без стресу і тривалих приготувань
• Без дієт та голодувань
• Без виснажливих тренувань
• Без дорогих продуктів і складних рецептів
На вебінарі ви дізнаєтеся
про наступне:
- 1Вторинні вигоди зайвої вагиЯкі емоції насправді ховаються за зайвими кг
- 2Код клітиниЯке меню відповідає потребам вашого тіла та за якими рецептами можна готувати смачне і корисне
- 3КрокиЧерез які вам треба пройти, щоб вийти на пік форми саме у цей сезон
Ми з командою дамо вам просту систему
що допоможе
нарешті закінчити епоху проб та помилок у зниженні ваги. Ви станете найстрункішою дівчиною у своєму оточенні, зможете носити той одяг, який заманеться. Ви станете більш привабливою для себе та інших, зможете спокійно та голосно заявити про себе. А ваше життя стане більш цікавим і наповненим.
Раніше мені теж не подобалося моє відображення у дзеркалі. Низька самооцінка, поганий настрій, постійне незадоволення тим, як я виглядала навіть у гарному одязі. Дивилася на струнких і думала: як же мені не пощастило. На виснажливі тренування не було ані сил ані часу ані бажання, а голодувати я не могла та й не хотіла. Усе змінилося, коли я зустріла свого консультанта з харчування. Протягом трьох місяців з мене злетіло 10 зайвих кілограмів. Це була моя мрія. Я втілила її і допомагаю зробити це іншим жінкам вже протягом 16 років. Я професійний консультант з харчування, навчаюся у кращих дієтологів світу, і кожного дня до мене звертаються люди з нашої країни та з усього світу. |
Ось, що кажуть мої дівчата
Наталія -45 кг
Чи можливо скинути 45 кг?
Коли ми познайомились, Наталка скинула свої перші 17 кг, після чого вага зупинилась. Потрібен був спеціаліст — консультант з харчування.
Звідки вага?
• Неправильне харчування,
• народження двох дітей,
• гіподинамія (сидяча робота)
Все це призвело до ваги 112 кг.
Додалися проблеми з ШКТ, видалення жовчного міхура, їжа з ферментними таблетками, почали німіти руки та ноги.
Наталка знайшла мене в інтернеті й записалася на консультацію. Разом ми змінили харчові звички на правильні. Наталка також почала робити фізичні вправи під наглядом.
Схудла на 28 кг за 10 місяців, змінила 56 розмір одягу на 46!
Проїхала з чоловіком свої перші 100 км на велосипеді за 1 день.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Коли ми познайомились, Наталка скинула свої перші 17 кг, після чого вага зупинилась. Потрібен був спеціаліст — консультант з харчування.
Звідки вага?
• Неправильне харчування,
• народження двох дітей,
• гіподинамія (сидяча робота)
Все це призвело до ваги 112 кг.
Додалися проблеми з ШКТ, видалення жовчного міхура, їжа з ферментними таблетками, почали німіти руки та ноги.
Наталка знайшла мене в інтернеті й записалася на консультацію. Разом ми змінили харчові звички на правильні. Наталка також почала робити фізичні вправи під наглядом.
Схудла на 28 кг за 10 місяців, змінила 56 розмір одягу на 46!
Проїхала з чоловіком свої перші 100 км на велосипеді за 1 день.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Юлія -8 кг
«Я намагалася скидати вагу, як багато хто, в спортзалі, бігала, не їла вранці, в цей час випробовувала різні дієти. Зривалася і починала спочатку.
З консультантом ми одразу склали меню харчування на день. Приємно здивував підйом рівня енергії на такій їжі, особливо у дні тренувань, а також легкість тіла та нові форми.
8 кг пішли, я стежу, щоб вони не повернулися. Неможливо порівняти моє тіло у 20 років та у 30 років. 10 років на правильному харчуванні загальмували мій вік, наче в одній точці. Тепер я вільна від думок про зайву вагу, знаю, як правильно харчуватися та кайфую від того, як я виглядаю».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
З консультантом ми одразу склали меню харчування на день. Приємно здивував підйом рівня енергії на такій їжі, особливо у дні тренувань, а також легкість тіла та нові форми.
8 кг пішли, я стежу, щоб вони не повернулися. Неможливо порівняти моє тіло у 20 років та у 30 років. 10 років на правильному харчуванні загальмували мій вік, наче в одній точці. Тепер я вільна від думок про зайву вагу, знаю, як правильно харчуватися та кайфую від того, як я виглядаю».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Світлана -20 кг
Світлані 54 роки. Протягом багатьох років вона тяжко працює на ринку влітку та взимку на вулиці на відкритому майданчику майже без вихідних. Завжди їла хаотично все, що під руку траплялося з кондитерського відділу, запивала кавою. Додому приходила без сил. Швидко приходила втома та апатія, втрачався інтерес до життя, ледве могла піднятися з дивану. На зміну погоди завжди піднивало коліно. Доводилося постійно користуватися сильними медикаментами.
«Мені завжди хотілося гарно виглядати. Але з віком я стала набирати вагу, з’явився великий живіт. Через нього мене питали, чи не вагітна я?
У віці за 50 років мене це дуже ображало. Всі речі ставали на мене малі. Мене лякало моє відображення у дзеркалі. На всіх святах я уникала фотографування.
Я познайомилася з Інною та Антоном Глущенко. З першого дня я із задоволенням змінила звички харчування: замінила каву на Термочай, додала до раціону сік Алое, ранковий та вечірній білкові коктейлі, переглянула всю їжу протягом дня.
За перший місяць я полегшала на 7 кг! З’явилася рухливість у суглобах, я перестала реагувати на погоду. У мене виник інтерес до життя.
За 6 місяців я скинула 20 зайвих кілограмів. Тепер замість штанів 32-го розміру я вдягаю 29-й! Самопочуття чудове. Я відкрила собі якийсь новий світ, у якому мені стільки всього подобається».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Мені завжди хотілося гарно виглядати. Але з віком я стала набирати вагу, з’явився великий живіт. Через нього мене питали, чи не вагітна я?
У віці за 50 років мене це дуже ображало. Всі речі ставали на мене малі. Мене лякало моє відображення у дзеркалі. На всіх святах я уникала фотографування.
Я познайомилася з Інною та Антоном Глущенко. З першого дня я із задоволенням змінила звички харчування: замінила каву на Термочай, додала до раціону сік Алое, ранковий та вечірній білкові коктейлі, переглянула всю їжу протягом дня.
За перший місяць я полегшала на 7 кг! З’явилася рухливість у суглобах, я перестала реагувати на погоду. У мене виник інтерес до життя.
За 6 місяців я скинула 20 зайвих кілограмів. Тепер замість штанів 32-го розміру я вдягаю 29-й! Самопочуття чудове. Я відкрила собі якийсь новий світ, у якому мені стільки всього подобається».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Алла -9 кг
«Основною проблемою, що мучила мене останні 20 років, була важкість та біль у ногах. Під колінами якісь м’язи стали працювати по-іншому, порушилася постава ніг, з’явилася плоскостопість, виникли труднощі з присіданням, на вулиці я іноді могла просто впасти без причини, ходити на великі відстані більше не могла».
Лікар відправив Аллу шукати йогу чи пілатес. Звичайний фітнес-клуб не підійшов. Алла дізналася про мої заняття, формат, де немає інтенсивного навантаження.
Алла спочатку зацікавилася фітнес напрямком, а потім ще й харчуванням. Почала знижуватися вага, покращився кровообіг по всьому тілі.
«Зараз я можу зірватися з місця й піти своїми ногами гуляти будь-коли на різну відстань, хоч і з перепочинками, але можу. Можу поїхати на курорт з дітьми та онуками, там багато ходити та плавати. Схудла на 9 кг.
Я дотримуюся всіх рекомендацій та задоволена результатом. Я ще маю наступні цілі, та йду до них».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Лікар відправив Аллу шукати йогу чи пілатес. Звичайний фітнес-клуб не підійшов. Алла дізналася про мої заняття, формат, де немає інтенсивного навантаження.
Алла спочатку зацікавилася фітнес напрямком, а потім ще й харчуванням. Почала знижуватися вага, покращився кровообіг по всьому тілі.
«Зараз я можу зірватися з місця й піти своїми ногами гуляти будь-коли на різну відстань, хоч і з перепочинками, але можу. Можу поїхати на курорт з дітьми та онуками, там багато ходити та плавати. Схудла на 9 кг.
Я дотримуюся всіх рекомендацій та задоволена результатом. Я ще маю наступні цілі, та йду до них».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Галина -7 кг
Галі вже 46 років, вона працює в другу зміну і вечеряє пізно після 21:00, обідає на бігу.
Галина розповідає: «Я не вважала себе негарною чи повною, просто хотілося покращити своє здоров’я».
Результат:
• Спокійно ходить без макіяжу,
• -7 кг за останні 2 місяці,
• форми тіла стали більш виразними, обличчя підтягнулося.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Галина розповідає: «Я не вважала себе негарною чи повною, просто хотілося покращити своє здоров’я».
Результат:
• Спокійно ходить без макіяжу,
• -7 кг за останні 2 місяці,
• форми тіла стали більш виразними, обличчя підтягнулося.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Валентина -41 кг
Валя думала, що їй достатньо скинути 20 кг. Вона часто шукала в Інтернеті засіб для схуднення або групи стрункості до зустрічі зі мною.
Після того, як Валя стала стрункішою на 20 кг, їй не захотілося зупинятися. За півтора роки вона досягла своєї нормальної ваги 53 кг!
Загалом -41 кг!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Після того, як Валя стала стрункішою на 20 кг, їй не захотілося зупинятися. За півтора роки вона досягла своєї нормальної ваги 53 кг!
Загалом -41 кг!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Як прийняти участь у вебінарі
Зареєструйтеся через наш чат чатбот у Telegram
