| Скільки разів ви вже сиділи на дієтах для досягнення бажаної форми? Мабуть відчували: • незадоволення;
• роздратованість та злість через недоїдання та одноманітність харчування; • безвихідь …і врешті-решт шукали нові дієти, бо вага завжди поверталася, а разом із нею розчарування, невпевненість у собі, низька самооцінка та пригнічений душевний стан? |
Але, якщо існує життя без дієт і зайвої ваги, яке вам під силу?
• не їсти солодкого
• рахувати калорії та зважувати їжу
• мати силу волі
• нескінченні дієти
• несмачна їжа
ЗОВСІМ НЕ ТАК.
Закрити тему ваги для себе назавжди зможете і ви разом з нами. Уявіть, що ви стрункі, здорові, і вам це дається легко. Уявили?
Реєструйтеся на безкоштовний вебінар, щоб дізнатися ЯК це втілити в реальність.
Точно не згодні носити на собі зайве і весь час сидіти на дієтах
Вже неодноразово намагались схуднути самостійно, але знову набирали, і не розумієте, що відбувається
Готові до нових рішень, щоб не жити старими помилками і лише мріями про стрункість
Бажаєте закрити питання ваги для себе назавжди та шукаєте спеціаліста для професійної допомоги
у харчуванні
| Раніше я теж була «фанатом» дієт та ненавиділа шопінг. Низька самооцінка, постійні дієти та безглузді тренування заставили мене шукати інші варіанти. Я мріяла вирішити питання зайвої ваги не на короткий термін, а назавжди. Дивилася на своїх близьких і думала: «Невже мене теж чекає таке майбутнє - високий тиск, головні болі, фізичні обмеження та постійно погане самопочуття через зайву вагу?» Усе змінилося, коли я зустріла свого консультанта з харчування. Я швидко, смачно і головне — без дієт та виснажливих тренувань позбавилась від 8 зайвих кілограмів і вже 12 років не думаю про схуднення зовсім. Це була моя мрія. Я втілила її та допомагаю зробити це іншим жінкам разом зі своєю командою. Ми професійні консультанти з харчування, навчаємось у кращих дієтологів світу, і кожного дня до нас звертаються за результатом люди з нашої країни та з усього світу, втомлені від дієт та постійних пошуків. |
Наталка була з тих, хто казав: «Мені ніколи собою займатись.»
Звідки вага?
• Неправильне харчування,
• народження дітей,
• гіподинамія (сидяча робота)
Все це призвело до недостачі енергії для життя.
Додалися проблеми з ШКТ.
Наталка записалася до мене на консультацію за рекомендацією знайомої, що схудла у моїй групі на 20 кг. Разом ми змінили харчові звички на правильні. І ось результат — всього мінус 8 кг, але як помітно зовні і по рівню енергії.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Я не дбала про своє харчування, поки не потрапила до лікарні. Мені було усього 50 років, коли мені здавалося, що життя зупинилося.
Тиск високий, я не можу нормально рухатися. Крапельниці, уколи, купа пігулок. Постійно прокидалася вранці з головним болем.
Про активність уже не йшлося.
Коли Юля стала моїм Консультантом з харчування, я нарешті отримала довгоочікуваний результат.
За 1.5 місяці я зменшила вагу на 13 кг, вже на першому місяці я відмовилася від усіх пігулок, тому що тиск нормалізувався, головний біль пішов. Веду активний спосіб життя. Ходжу в гори, ходжу на фітнес, катаюся на велосипеді.
Коли почуваєшся добре, хочеться радіти кожній миті життя.
Зараз я сама консультант з харчування і допомагаю таким жінкам, як і я, бути здоровими, навіть в 60+".
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«У мене ніколи не було проблем із зайвою вагою чи здоров’ям до 2017 року. Втрата чоловіка. Стан депресії та повного внутрішнього спустошення.
Щоб заглушити біль, я пішла вся на роботу і повністю забула про себе. І до чого це призвело? Я почала хворіти, тиск став стрибати.
Хвилювання, стреси, напруга, дратівливість, неправильне харчування — це фактори, які призвели до ослаблення імунної системи. І, як наслідок, я захворіла на коронавірусну пневмонію і почала набирати вагу. Саме Ковід змусив мене замислитись про цінність життя, про власне здоров’я!
Якось, гортаючи стрічку Facebook, я почула життєву історію Юлії Шуліки, яка мене зацікавила. Юля стала моїм консультантом з харчування та допомогла переглянути мій раціон.
Завдяки цьому змінився мій спосіб життя, я легко та смачно схудла на 8 кг, стала бадьорою та впевненою у собі жінкою. Мені подобається як я міняюся, та це помічають навколишні.
Зараз я сама Консультант з харчування. Мені подобається допомагати жінкам повертати їх стрункість, бачити їх радість від результату та захоплення від самих себе.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Мені 39 років. У мене 18-річний син. Я працюю у їдальні на роздачі.
Я не була повною до народження сина. Після пологів вага почала зростати. Я була мамою одиначкою, і доводилося працювати за трьох, щоб забезпечувати себе та сина. Я не сильно розуміла тоді, що вбиваю потихеньку свій організм. Вага росла, та я довго не звертала увагу. Але, коли без чужої допомоги ти не можеш себе обслужити, починаєш замислюватись.
Я худла протягом десяти років. Так, голодування та дієти приносили якісь результати, але згодом вага поверталася назад із запасом. Почалися проблеми зі здоров’ям через постійне недоїдання та нервові зриви на ґрунті голоду. Постійна апатія, відсутність будь-якого настрою, жахливий стан волосся, шкіри, нігтів.
За перший місяць у групі Юлі я схудла на 5 кг, а потім ще на 15 кг. Це було так просто, без голодування, як раніше. Я навіть навчилася снідати, пити норму води і не набрякаю, як раніше. У мене з’явилася витривалість та радість до життя.
Нещодавно, спілкуючись із сином, його роботодавець подумав, що я подруга, але ніяк не мама. І це чудово! Я щаслива, що доля звела нас з Юлею та командою."
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Почали боліти ноги. Стало важко ходити. Після чергового гіпертонічного кризу я вирішила худнути. За 6 місяців я схудла на 40 кг. Я намагалася контролювати харчування, але почалися проблеми зі здоров’ям, так за п’ять років було 4 операції. Вага почала зростати, настрій став погіршуватися.
Худнути самотужки стало важко. У лютому 2021 року я познайомилася з моїм консультантом Юлією і записалася в групу. Ми підібрали меню під мої задачі. І дуже швидко у мене з’явилися сили та енергія. За 5 місяців схудла на 25 кг, не відчуваючи голоду та дискомфорту.
Моя фізична форма покращується. За обсягами сумарно я зменшилася на 55 см. Моя мета — привести своє тіло до ладу й утримувати. В здоровому тілі здоровий дух!
Зараз я сама Консультант з харчування. Це дуже приємна робота, яка робить людей щасливішими".
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Мені 59 років. До моменту зустрічі з моїм консультантом Юлею Шулікою, я шукала вихід як зупинити самопочуття, що погіршувалося.
Мене давно мучили головні болі. А з роками додавалися інші проблеми — біль у спині, стрибки тиску та порушення сну. Хронічна втома вдень через захворювання щитовидної залози. Мене лікували, але мені було гірше все одно.
Ось настав момент шукати знову вихід. Я розуміла, що мені потрібно навчитися правильно та збалансовано годувати свій організм.
Так з Юлею ми почали змінювати мої харчові звички, і ось результат на фото — мінус 20 кг. За всіма показниками здоров’я порядок наведено. Я щаслива 😊 Здоров’я з роками міцніше, а не навпаки.
Худнути поодинці важко. З групою та тренером набагато легше".
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
