ІННА ГЛУЩЕНКО
Персональний консультант з харчування та фітнесу
⠀⠀⠀
ЯК РОЗКРУТИТИ ЗАЙВУ ВАГУ
У ЗВОРОТНОМУ НАПРЯМКУ?
Або реальна допомога у здійсненні мрії стати стрункішою у будь-якому віці
28 червня о 20:00 за Київським часом
Оберіть зручний спосіб для запису на вебінар
У ЗВОРОТНОМУ НАПРЯМКУ?
Або реальна допомога у здійсненні мрії стати стрункішою у будь-якому віці
28 червня о 20:00 за Київським часом
Оберіть зручний спосіб для запису на вебінар
| Скільки разів ви вже намагалися досягти бажаної форми звичними способами? • «помирати» на інтенсивних тренуваннях у фітнес клубі;
• сидіти на популярних дієтах; • голодувати… …і врешті-решт покладали руки, бо вага завжди поверталася, а разом із нею скутість, відсутність впевненості у собі, низька самооцінка та пригнічений душевний стан? |
Напевно, ви вже намагалися самостійно аналізувати це «порочне коло» та шукати причину своїх поразок.
Сотні опитаних нами дівчат та жінок в якості причини, як правило, називають наступне:
• cпадковість
• гормональний фон
• відсутність сили волі та дисципліни
• оточення та життєві обставини
• фінанси
Але, насправді, ця проблема має одну причину, яку можна усунути, — відсутність знань та чіткої системи дій, створеної індивідуально для вас.
Цей вебінар для вас
якщо ви
Бажаєте скинути зайву вагу, але не знаєте, як наважитися почати
Вже неодноразово намагалися скинути, але знову набирали і не розумієте, що відбувається
Точно знаєте, що ваше тіло може виглядати краще
Бажаєте дієвих рішень по харчуванню, і бажано, щоб це не забирало весь ваш час і не було дуже складно
На вебінарі ви дізнаєтеся
про наступне:
1
Сучасні тренди
правильного харчування
2
Основні правила ЗСЖ
що допоможуть вам завжди свідомо контролювати вагу і загальне самопочуття
3
Кроки
через які вам треба пройти, щоб вийти на пік форми
Я дам вам просту систему
що допоможе вам
нарешті закінчити епоху проб та помилок у зниженні ваги. Ви станете найстрункішою дівчиною у своєму оточенні, зможете носити той одяг, який заманеться. Ви станете більш привабливою для себе та інших, зможете спокійно та голосно заявити про себе. А ваше життя стане більш цікавим і наповненим.
| Раніше мені теж не подобалося моє відображення у дзеркалі. Низька самооцінка, поганий настрій, постійне незадоволення тим, як я виглядала навіть у гарному одязі. Дивилася на струнких і думала: як же мені не пощастило. На виснажливі тренування не було ані сил ані часу ані бажання, а голодувати я не могла та й не хотіла. Усе змінилося, коли я зустріла свого консультанта з харчування. Протягом трьох місяців з мене злетіло 10 зайвих кілограмів. Це була моя мрія. Я втілила її і допомагаю зробити це іншим жінкам вже протягом 16 років. Я професійний консультант з харчування, навчаюся у кращих дієтологів світу, і кожного дня до мене звертаються люди з нашої країни та з усього світу. |
Ось, що кажуть мої дівчата
Наталія -45 кг
Чи можливо скинути 45 кг?
Коли ми познайомились, Наталка скинула свої перші 17 кг, після чого вага зупинилась. Потрібен був спеціаліст — консультант з харчування.
Звідки вага?
• Неправильне харчування,
• народження двох дітей,
• гіподинамія (сидяча робота)
Все це призвело до ваги 112 кг.
Додалися проблеми з ШКТ, видалення жовчного міхура, їжа з ферментними таблетками, почали німіти руки та ноги.
Наталка знайшла мене в інтернеті й записалася на консультацію. Разом ми змінили харчові звички на правильні. Наталка також почала робити фізичні вправи під наглядом.
Схудла на 28 кг за 10 місяців, змінила 56 розмір одягу на 46!
Проїхала з чоловіком свої перші 100 км на велосипеді за 1 день.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Коли ми познайомились, Наталка скинула свої перші 17 кг, після чого вага зупинилась. Потрібен був спеціаліст — консультант з харчування.
Звідки вага?
• Неправильне харчування,
• народження двох дітей,
• гіподинамія (сидяча робота)
Все це призвело до ваги 112 кг.
Додалися проблеми з ШКТ, видалення жовчного міхура, їжа з ферментними таблетками, почали німіти руки та ноги.
Наталка знайшла мене в інтернеті й записалася на консультацію. Разом ми змінили харчові звички на правильні. Наталка також почала робити фізичні вправи під наглядом.
Схудла на 28 кг за 10 місяців, змінила 56 розмір одягу на 46!
Проїхала з чоловіком свої перші 100 км на велосипеді за 1 день.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Юлія -8 кг
«Я намагалася скидати вагу, як багато хто, в спортзалі, бігала, не їла вранці, в цей час випробовувала різні дієти. Зривалася і починала спочатку.
З консультантом ми одразу склали меню харчування на день. Приємно здивував підйом рівня енергії на такій їжі, особливо у дні тренувань, а також легкість тіла та нові форми.
8 кг пішли, я стежу, щоб вони не повернулися. Неможливо порівняти моє тіло у 20 років та у 30 років. 10 років на правильному харчуванні загальмували мій вік, наче в одній точці. Тепер я вільна від думок про зайву вагу, знаю, як правильно харчуватися та кайфую від того, як я виглядаю».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
З консультантом ми одразу склали меню харчування на день. Приємно здивував підйом рівня енергії на такій їжі, особливо у дні тренувань, а також легкість тіла та нові форми.
8 кг пішли, я стежу, щоб вони не повернулися. Неможливо порівняти моє тіло у 20 років та у 30 років. 10 років на правильному харчуванні загальмували мій вік, наче в одній точці. Тепер я вільна від думок про зайву вагу, знаю, як правильно харчуватися та кайфую від того, як я виглядаю».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Світлана -20 кг
Світлані 54 роки. Протягом багатьох років вона тяжко працює на ринку влітку та взимку на вулиці на відкритому майданчику майже без вихідних. Завжди їла хаотично все, що під руку траплялося з кондитерського відділу, запивала кавою. Додому приходила без сил. Швидко приходила втома та апатія, втрачався інтерес до життя, ледве могла піднятися з дивану. На зміну погоди завжди піднивало коліно. Доводилося постійно користуватися сильними медикаментами.
«Мені завжди хотілося гарно виглядати. Але з віком я стала набирати вагу, з’явився великий живіт. Через нього мене питали, чи не вагітна я?
У віці за 50 років мене це дуже ображало. Всі речі ставали на мене малі. Мене лякало моє відображення у дзеркалі. На всіх святах я уникала фотографування.
Я познайомилася з Інною та Антоном Глущенко. З першого дня я із задоволенням змінила звички харчування: замінила каву на Термочай, додала до раціону сік Алое, ранковий та вечірній білкові коктейлі, переглянула всю їжу протягом дня.
За перший місяць я полегшала на 7 кг! З’явилася рухливість у суглобах, я перестала реагувати на погоду. У мене виник інтерес до життя.
За 6 місяців я скинула 20 зайвих кілограмів. Тепер замість штанів 32-го розміру я вдягаю 29-й! Самопочуття чудове. Я відкрила собі якийсь новий світ, у якому мені стільки всього подобається».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Мені завжди хотілося гарно виглядати. Але з віком я стала набирати вагу, з’явився великий живіт. Через нього мене питали, чи не вагітна я?
У віці за 50 років мене це дуже ображало. Всі речі ставали на мене малі. Мене лякало моє відображення у дзеркалі. На всіх святах я уникала фотографування.
Я познайомилася з Інною та Антоном Глущенко. З першого дня я із задоволенням змінила звички харчування: замінила каву на Термочай, додала до раціону сік Алое, ранковий та вечірній білкові коктейлі, переглянула всю їжу протягом дня.
За перший місяць я полегшала на 7 кг! З’явилася рухливість у суглобах, я перестала реагувати на погоду. У мене виник інтерес до життя.
За 6 місяців я скинула 20 зайвих кілограмів. Тепер замість штанів 32-го розміру я вдягаю 29-й! Самопочуття чудове. Я відкрила собі якийсь новий світ, у якому мені стільки всього подобається».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Алла -9 кг
«Основною проблемою, що мучила мене останні 20 років, була важкість та біль у ногах. Під колінами якісь м’язи стали працювати по-іншому, порушилася постава ніг, з’явилася плоскостопість, виникли труднощі з присіданням, на вулиці я іноді могла просто впасти без причини, ходити на великі відстані більше не могла».
Лікар відправив Аллу шукати йогу чи пілатес. Звичайний фітнес-клуб не підійшов. Алла дізналася про мої заняття, формат, де немає інтенсивного навантаження.
Алла спочатку зацікавилася фітнес напрямком, а потім ще й харчуванням. Почала знижуватися вага, покращився кровообіг по всьому тілі.
«Зараз я можу зірватися з місця й піти своїми ногами гуляти будь-коли на різну відстань, хоч і з перепочинками, але можу. Можу поїхати на курорт з дітьми та онуками, там багато ходити та плавати. Схудла на 9 кг.
Я дотримуюся всіх рекомендацій та задоволена результатом. Я ще маю наступні цілі, та йду до них».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Лікар відправив Аллу шукати йогу чи пілатес. Звичайний фітнес-клуб не підійшов. Алла дізналася про мої заняття, формат, де немає інтенсивного навантаження.
Алла спочатку зацікавилася фітнес напрямком, а потім ще й харчуванням. Почала знижуватися вага, покращився кровообіг по всьому тілі.
«Зараз я можу зірватися з місця й піти своїми ногами гуляти будь-коли на різну відстань, хоч і з перепочинками, але можу. Можу поїхати на курорт з дітьми та онуками, там багато ходити та плавати. Схудла на 9 кг.
Я дотримуюся всіх рекомендацій та задоволена результатом. Я ще маю наступні цілі, та йду до них».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Галина -7 кг
Галі вже 46 років, вона працює в другу зміну і вечеряє пізно після 21:00, обідає на бігу.
Галина розповідає: «Я не вважала себе негарною чи повною, просто хотілося покращити своє здоров’я».
Результат:
• Спокійно ходить без макіяжу,
• -7 кг за останні 2 місяці,
• форми тіла стали більш виразними, обличчя підтягнулося.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Галина розповідає: «Я не вважала себе негарною чи повною, просто хотілося покращити своє здоров’я».
Результат:
• Спокійно ходить без макіяжу,
• -7 кг за останні 2 місяці,
• форми тіла стали більш виразними, обличчя підтягнулося.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Валентина -41 кг
Валя думала, що їй достатньо скинути 20 кг. Вона часто шукала в Інтернеті засіб для схуднення або групи стрункості до зустрічі зі мною.
Після того, як Валя стала стрункішою на 20 кг, їй не захотілося зупинятися. За півтора роки вона досягла своєї нормальної ваги 53 кг!
Загалом -41 кг!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Після того, як Валя стала стрункішою на 20 кг, їй не захотілося зупинятися. За півтора роки вона досягла своєї нормальної ваги 53 кг!
Загалом -41 кг!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Як прийняти участь у вебінарі
Зареєструйтеся через наш чат чатбот у зручному месенджері
